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lunes, 22 de abril de 2013

Habichuelas Negras


Ingredientes:

1 libra (2 tazas) de habichuelas negras
1 cucharada de orégano
1 cucharada de perejil seco
El jugo de una naranja agria
1 cucharada de azúcar
1 cebolla roja grande picada
8 tazas de agua hervida ó filtrada
4 dientes de ajo majados con
1 cucharadita de sal
1 pimiento morrón grande picado
1 hoja de laurel
2 cucharadas de aceite de oliva
6 cucharadas de salsa condimentada
1 cucharadita adicional de sal
6 hojas de cilantro picadas
3 cucharadas de vino tinto de cocinar
2 cucharadas de vinagre blanco
3 cucharadas de apio picado

Preparación: 

Desde la noche anterior, remoje las habichuelas en suficiente agua hervida o filtrada. Escúrralas. Ablándelas a fuego medio, en las 8 tazas de agua (puede sustituir 2 tazas de agua por 2 tazas de caldo de pollo o res) por una hora y media. 

En un sartén de fondo grueso, ponga aceite de oliva y saltee ligeramente la cebolla, el ajo, el apio, el orégano, el perejil seco, el cilantro y el pimiento.

Luego de esto, adicione la salsa condimentada, la cucharadita de sal adicional, el laurel, el vino, el vinagre, el agrio de naranja y el azúcar. Agregue las habichuelas ya blandas y cocine por 25 minutos a fuego medio-bajo con la olla destapada, moviendo constantemente, para evitar que se peguen en el fondo.




Sirva caliente.  Acompañe con arroz blanco. 
















¡Dichosas, ah, dichosas ramas de hojas perennes que no despedirán jamás la primavera!
                                                                                           
(John Keats)